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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
人体每天需要摄入的水分量对于维持身体健康有重要作用，一般来说，成年人每天需要摄入1500~2500ml的水。
通常随着年龄的增长，人体的水分含量会逐渐减少，因此需要更多的水来维持身体的正常代谢和功能，一般正常成年人每天需要摄入1500~2500ml的水确保身体健康。然而，体重越重的人需要更多的水来满足身体的需求，因为体重重的身体组织更多，代谢率也更高。还有一些其他的因素也可能影响人体每天需要摄入水分量，例如气候条件、饮食习惯、药物使用等。因此，为了确保身体健康，建议根据自己的情况来确定每天需要摄入多少水。
虽然多喝水对人体健康有好处，但是也要适当的控制饮用量，以免一次性饮用过多的水分导致水中毒。
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女性一天要喝1500mL水，男性一天要喝1700mL水。根据《中国居民膳食指南》可知，在温和气候条件下，低身体活动水平成年人每天饮水量是1500~1700mL，其中女性每天1500mL，男性每天170... 详细»
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一个人一天需要喝多少水取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、活动水平、气候条件和健康状况等。首先，根据美国国家科学院的建议，成年男性每天应摄入约3.7升的水，而成年女性每天应摄入约2.7升的水。这些数... 详细»
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一个人一天通常需要喝1500-1700毫升的水，但应注意并非固定的状态。1、1700毫升左右适量的增加饮水量，不仅能够促进机体代谢，还能维持有氧呼吸，可以预防因机体缺水所引起的口干舌燥、皮肤干燥等现象... 详细»
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