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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
人体水分率是指人体组织中所含水分的百分比。水分是维持人体正常生理功能所必需的重要成分之一。正常成年人的水分率通常在50%到70%之间。水分率的变化受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体脂肪含量、肌肉质量和健康状况等。
年龄是影响水分率的关键因素之一。婴儿和儿童的水分率通常会高于成年人，这是因为儿童的体细胞比成人多，而体细胞主要由水分构成。随着年龄的增长，人体的肌肉组织减少，脂肪组织增加，导致水分率下降。性别也会对水分率产生影响。一般来说，女性的水分率要比男性低。这是因为男性的体内通常有更多的肌肉质量，而肌肉中含水量较高。体脂肪含量也是影响水分率的重要因素。体脂肪含量较高的人，其身体水分率相对较低。这是因为脂肪组织中的含水量很低。
总之，人体水分率是一个复杂的指标，受到多种因素的影响。保持适当的饮水量和饮食习惯可以帮助维持正常的人体水分率。
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