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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
热水和凉水混合喝并没有明确的好坏之分，取决于个人的体质和健康状况。然而，一般来说，热水和凉水混合喝可能会对身体造成一些不良影响。
热水和凉水混合喝可能会对消化系统产生负面影响。冷水会使血管收缩，而热水则会扩张血管，这种突然的温度变化可能会导致胃肠道出现不适，如腹泻、胀气等症状。长期下来，这种对消化系统的影响可能会对健康造成危害。此外，混合饮用热水和凉水可能还会对身体的温度调节功能产生干扰。人体在饮用水后会出现温度调节的反应，包括出汗或打喷嚏等，这有助于保持体温在理想的水平。如果频繁地混合饮用热水和凉水，可能会导致身体温度的不稳定，进而影响身体的正常功能。
此外，过热或过冷的饮料也可能会对胃肠道造成刺激，导致消化不良、腹泻等问题，生活中需要多加注意。
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