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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
葡萄糖酸锌是一种常见的营养补充剂，通常用于补充锌元素。可以促进人体免疫系统的正常运作，增强身体抵抗力，一般建议在饭后30分钟左右服用。
锌是人体必需的微量元素之一，对于细胞生长、免疫系统和皮肤健康都非常重要。因此，葡萄糖酸锌的补充可以帮助维持身体健康。食物可以帮助减缓葡萄糖酸锌的吸收速度，从而降低其对胃肠道的刺激作用。此外，饭后30分钟左右也是人体消化吸收最为活跃的时间段，此时服用葡萄糖酸锌可以更好地发挥其营养补充作用。最好不要空腹服用。因为空腹时胃酸分泌较多，容易与葡萄糖酸锌发生反应，导致药效降低或失效。同时，空腹服用还可能引起胃肠道不适症状，如恶心、呕吐等。
总之，葡萄糖酸锌一般建议在饭后30分钟左右服用，在医生的建议下服用葡萄糖酸锌，如果有特殊情况需要调整服用时间或剂量，应在医生的指导下进行。
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