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葡萄糖酸钙和乳钙哪个吸收好

来源:医联媒体

葡萄糖酸钙是一种药物钙,更适合成人使用,而乳钙是从牛奶中提取的钙质,相较于葡萄糖酸钙更容易被机体吸收。

乳钙中富含乳清蛋白与酪蛋白,能够和钙络合构建成配合物,防止钙于小肠内沉淀,更有益于吸收。葡萄糖酸钙属于矿物质药,其主要成分包含葡萄糖与钙,由于不具备乳钙能够形成络合物的机制,所以在进入人体之后,吸收相对比较慢,吸收率也相对较低。

如果需要补充钙剂,建议先咨询医生。医生会根据具体情况,给出适合的建议和指导,以达到良好的补钙效果。

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