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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
葡萄是一种常见的水果，含有丰富的营养成分，其具体作用主要包括营养补充、调节血糖、促进消化等。
1.营养补充：葡萄含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B1、B6等，以及矿物质如钾、镁、铁等。这些成分有助于维持人体的正常代谢和健康。
2.调节血糖：葡萄中含有非常丰富的糖分，有助于促进血糖升高，对于长期低血糖的人群而言，适当的吃些葡萄，可以满足身体日常的糖分需求。
3.促进消化：葡萄中含有丰富的果胶和纤维素，具有促进肠道蠕动、润滑肠道、预防便秘的作用，有利于消化系统的健康。
需要注意，葡萄属于高糖水果，糖尿病患者和肥胖人群应适量食用。如果在食用葡萄以后出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时前往医院就诊。
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