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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
女人多吃韭菜可以达到预防便秘、提高免疫力、保护肝脏、美容养颜、降低血压等作用，对身体健康是有一定好处的。
1.预防便秘：韭菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。
2.提高免疫力：韭菜富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，能够增强人体免疫力，抵抗疾病。
3.保护肝脏：韭菜中的硫化物具有抗菌消炎的作用，能够帮助肝脏排毒，保护肝脏健康。
4.美容养颜：韭菜中含有丰富的维生素A和叶酸等营养物质，能够促进皮肤细胞新陈代谢，保持皮肤健康。
5.降低血压：韭菜中含有一种叫做硫化丙烯的物质，能够帮助降低血压，预防高血压。
女性在食用韭菜时也需要注意适量饮食，避免因为过量食用导致不良反应。
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