-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
米饭的脂肪含量相对较低，每100克煮熟的米饭大约含有0.2-0.3克的脂肪。
米饭主要由碳水化合物组成，其中大部分是淀粉，而脂肪的含量非常少，其中营养物质较为丰富，对于维持身体的正常功能和健康非常重要。但如果米饭中加入了油脂或高脂肪的配料，如肉类、奶油等，也会增加脂肪的含量。
由于米饭的碳水化合物含量较高，摄入过多可能会导致血糖水平的快速上升，尤其是对于糖尿病患者来说需要特别注意控制摄入量。
作为主食之一，米饭提供了丰富的碳水化合物和一些营养物质，应该合理搭配其他食物，保持均衡的饮食结构。
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：老年性肺结核、老...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
江西省肿瘤医院 头颈部肿瘤外科一病区
擅长：擅长头颈部肿瘤（...
-
-
江西省肿瘤医院 胸部肿瘤外科（一病区、二病区、三病区）
擅长：专业技术特长及主...
-
-
江西省肿瘤医院 肝胆肿瘤外科、介入科（一病区、二病区）
擅长：擅长肝脏、胆道及...
-
-
安庆市第一人民医院 心血管内科
擅长：心内科诊断治疗高...
-
-
安庆市第一人民医院 神经内科
擅长：曾任市神经内科学...
-
-
腊肉脂肪含量高吗
腊肉在生活当中比较常见，是一种比较美味的食物。它的脂肪含量大概是50%左右，所以脂肪含量并不是很低。腊肉可以少量吃一点，但不建议吃太多，相比于其他的一些肥肉，可能脂肪含量要低一些。腊肉也有一些营养价值... 详细»
-
-
茄子脂肪含量高吗
茄子的脂肪含量不高的，茄子是一种蔬菜，这些食物中的主要成分就是维生素。茄子也比较容易消化，热量比较低，对于减肥是有帮助。减肥期间，可以适当地多吃茄子，要注意烹饪的时候不要放太多的油，也不要放太多肉。脂... 详细»
-
-
鱼肉脂肪含量高吗
鱼肉脂肪含量一般不高。鱼肉属于低脂肪食物，脂肪含量相对较低，通常约为1%~4%，不同鱼类的脂肪含量不同，比如黄鱼约为0.8%，鲢鱼约为0.9%，鲫鱼约为1.1%，带鱼约为3.8%等。另外，鱼肉中的脂肪... 详细»
公众号
头条号
百家号