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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
每天下午5点到8点头疼可能是饮食不当、缺乏运动、环境因素、疾病因素等原因引起的。
1.饮食不当：吃太多或太少，尤其是在下午5点到8点之间，都可能导致血糖水平的异常波动，从而引发头疼。建议保持规律的饮食习惯，定时进食，并避免暴饮暴食。
2.缺乏运动：长时间的久坐不动，导致血液循环不良，肌肉僵硬，也会造成头疼。为了缓解头疼，建议每天适量运动，如散步、慢跑或其他有氧运动。
3.环境因素：下午5点到8点是太阳下山的时间，光线逐渐变暗，若对光线的变化比较敏感，可能会出现头疼的现象。可以尝试调暗灯光或避免暴露在明亮的光线下。
4.疾病因素：头疼还可能是其他潜在疾病的表现，如颅内压增高、颞动脉炎等。
如果头疼在每天下午5点到8点出现，并且持续时间较长或疼痛程度较重，建议及时就医，接受专业医生的检查和指导。
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