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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
每天都头疼可能有多种原因，如紧张与压力、缺乏休息、不良姿势、不健康的生活方式、眼睛问题、营养不良、慢性疾病等，建议在医生指导下进行针对性治疗。
1.紧张与压力：长期处于紧张与压力之中，会导致肌肉紧张，血管收缩，从而引发头疼。
2.缺乏休息：长时间工作或学习，缺乏充足的休息，身体疲劳，可以导致头疼。
3.不良姿势：长时间保持一个不正确的姿势，例如弯腰，低头，长时间对着电脑屏幕等，可以导致颈部肌肉紧张，引发头疼。
4.不健康的生活方式：饮食不规律，缺乏锻炼，过度饮酒或咖啡因摄入过多，都可能引起头疼。
5.眼睛问题：长期注视电脑、手机或其他屏幕，缺乏眼部休息，眼睛疲劳常常会导致头疼。
6.营养不良：缺乏某些重要的营养物质，如维生素B、镁等，也可能导致头疼。
7.慢性疾病：有些慢性疾病，如偏头痛、颈椎病等，会导致每天都头疼。
如果问题持续存在或疼痛严重，应及时咨询医生，以便进行专业的诊断和治疗。
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