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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
吃茶叶蛋确实有一些好处，比如富含蛋白质和维生素，有助于补充营养。但是长期每天吃茶叶蛋也会带来一些危害。
首先，茶叶蛋中含有一定量的咖啡因，长期过量摄入咖啡因会对心血管系统产生一定的刺激，增加心脏负担，导致心悸、失眠等症状。尤其是对于有心血管疾病的人群，过量摄入咖啡因会加重病情。
其次，茶叶蛋中的盐分含量较高，过度摄入盐分会增加患高血压、冠心病等慢性疾病的风险。尤其是对于已经患有高血压或其他心血管疾病的人群，摄入过多的盐分会对健康造成更大的危害。
此外，茶叶蛋是一种高温熟食，长期大量食用会容易导致胃部不适，特别容易引发胃炎、溃疡等消化系统疾病。而且茶叶蛋的制作过程中往往会使用调味料，如酱油、味精等，过量摄入这些添加剂也会对健康造成危害。
建议适量食用茶叶蛋，不要过度食用，尤其是对于已经患有心血管疾病、高血压等慢性病的人群，更应注意控制摄入量。
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每天吃茶叶蛋有什么危害
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茶叶蛋有营养吗
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