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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
绿茶、白茶和红茶都是中国传统的茶叶，各自具有不同的功效与作用，具体分析如下：
1.绿茶：绿茶是未经发酵的茶叶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
2.白茶：白茶属于微发酵茶，是中国六大茶类之一。白茶性寒凉，功同犀角，能解毒、泻火、降火。如有便秘、痤疮、眼睛红肿等症状，喝点白茶很有好处。
3.红茶：红茶是全发酵茶，其性质温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
茶叶加工过程和成分含量不同，具体功效和作用也有所不同。因此，在选择茶叶饮品时可以根据自身需求和健康状况选择合适的茶叶类型。
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白茶红茶绿茶的功效与作用
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红茶和绿茶性凉，味苦、甘，归心、肺、胃经。红茶和绿茶一般有清热生津、利尿消肿、抗氧化、降低血压等功效与作用。具体分析如下：1、清热生津：茶叶中的茶多酚、咖啡碱等成分具有清热的作用，能够帮助清除体内的燥... 详细»
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红茶和绿茶的功效与作用
功效作用：红茶和绿茶性凉，味苦、甘，归心、肺、胃经。红茶和绿茶清热生津，能够刺激大脑，达到提神、除乏的作用。利尿消肿的功效能够使尿量增加，排出体内过多的乳酸、尿酸等有害物质。适宜人群：烦躁口渴者；不适... 详细»
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