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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
类黄酮一般是指黄酮类化合物，作用与功效通常是抗氧化、抗炎、降血糖、抗过敏、保护心血管健康等。
1.抗氧化：能够清除体内的有害自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损伤，从而起到延缓衰老、保护皮肤等作用。
2.抗炎：具有减轻炎症反应的能力，能够抑制炎症介质的生成和释放，从而缓解炎症症状。
3.降血糖：可以促进胰岛素的分泌，加快糖代谢，对辅助治疗糖尿病或高血糖有一定的帮助。
4.抗过敏：能够调节免疫系统的功能，抑制过敏反应的发生，对于过敏性疾病的治疗可能有一定的益处。
5.保护心血管健康：可以降低血液中的胆固醇水平，改善血液循环，从而保护心血管健康。还可以抑制血小板聚集，减少血栓形成的风险。
在使用任何补充剂或改变饮食习惯之前，建议咨询医生或营养专家的建议。如果身体不适，需要及时去医院治疗。
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