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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
老人喝植物蛋白还是动物蛋白一般都是可以的，具体根据再生情况进行判断。
植物蛋白主要来源于豆类、坚果、谷物等食物，其氨基酸组成相对简单，缺乏某些必需氨基酸。动物蛋白则主要来源于肉类、鱼类、奶制品等食物，其氨基酸组成比较完整，含有人体所需的所有必需氨基酸。老人喝植物蛋白或动物蛋白都可以为身体补充所需要的营养物质，一般都是比较好的。
需要注意的是，老人在选择植物蛋白或动物蛋白时，也可以咨询营养师或医生的建议，以制定合适的膳食计划，促进健康老龄化。
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