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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
经常站着上班会导致腿变粗的可能性较小，但与个人体质和锻炼方式有关。
站立工作确实可以让腿部肌肉更多的用力，尤其是小腿肌肉。但是，腿部变粗主要是由于肌肉发达所致，而不是脂肪堆积。因此，即使站立较多时间，腿部肌肉的增长并不会导致明显的粗壮。另外，肌肉发达程度受到多个因素的影响，包括个人遗传、生活习惯和锻炼方式等。有些人天生肌肉发达，即使不进行有针对性的锻炼，也容易有较粗壮的腿部。其他人可能站立上班多年，但由于遗传和其他因素的限制，腿部肌肉并不容易显著增长。
在日常生活中需要注意避免长时间一直处于同一姿势，可以尝试站立时不断变换姿势，以减少局部肌肉疲劳。
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