-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
绿茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅口感清新，而且具有很多健康益处。经常喝绿茶可以带来以下好处：
1.保护牙齿：绿茶中的氟化物可以有效预防龋齿，保护牙齿健康。
2.抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，从而预防多种疾病。
3.减肥：绿茶中的咖啡因和茶多酚等成分可以提高新陈代谢，促进脂肪分解，有助于瘦身。
4.降低血压和血脂：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以有效预防心血管疾病的发生。
5.抗菌消炎：适当喝绿茶，这其中的茶多酚和儿茶素等成分可以预防口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。
6.提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高注意力和记忆力，有助于提高工作效率。
总之，经常喝绿茶对身体健康有很多益处。但是需要注意的是，过量饮用绿茶也会对身体造成不良影响，如失眠、心悸等。因此，在享受绿茶带来的健康益处的同时，也要注意适量饮用。
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：重点专注于慢性阻...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管疾病如高血...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管、肾脏，呼...
-
-
经常喝绿茶的好处
经常喝绿茶能够美容护肤抵抗衰老，同时还能提高身体免疫力。但经常喝绿茶也可能对人体产生副作用，如经常喝浓绿茶将阻碍人体对铁元素的吸收，容易导致人体缺铁性贫血，同时绿茶当中含有的物质能够使人兴奋，影响睡眠... 详细»
-
-
常喝绿茶有什么好处
绿茶是一种没有经过严格发酵的茶，它保留了新鲜茶叶中的大部分物质，其中茶多酚以及叶绿素都被保留得很好，而且口感也比较清淡，绿茶中维生素的含量也比较高，经常喝绿茶对身体有比较多的好处，绿茶对机体的健康发展... 详细»
-
-
经常喝牛奶的好处和坏处
经常喝牛奶好处有美容养颜、补充营养、补钙、镇静安神等。坏处包括体重增加、结石形成、肝肾负担加重等。一、好处1、美容养颜：牛奶中维生素含量比较丰富，适当喝可以起到滋润肌肤的作用，能够使皮肤变得光滑、白皙... 详细»
-
-
经常喝茶对咽炎有好处吗
咽炎是耳鼻喉科的一种常见疾病和多发病。经常喝茶对咽炎是有好处的，尤其是我们日常可以使用金银花、胖大海、罗汉果或毛岩霉茶等，具有清热解毒、清咽利嗓作用的茶叶来饮用。患者饮用茶叶后，有助于消除咽喉部的炎症... 详细»
公众号
头条号
百家号