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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
韧带是两个骨头之间连接的一种软组织，存在于多个关节部位，可以维持关节的稳定性。手腕的韧带拉伤是常见的一种损伤，造成这种损伤的原因有很多种，多是在活动的过程中受到比较剧烈的外力的侵袭而引起。手腕韧带损伤后，需要先检查损伤部位的情况，然后根据实际情况来选择合适的处理办法，尽快让损伤恢复。
手腕韧带拉伤会自愈吗？
手腕的韧带伤也是非常常见的，能不能自愈还是要看受伤的程度，还有它有没有累及到周围其他的更多结构。
比较轻微的损伤是可以治愈的，比如韧带的一些挫伤，连续性尚可，仅仅是表面一些损伤，可以通过佩戴一个护腕减少他的受力，同时给予一些口服的或者外用的药物，配合一些物理康复的措施、功能的肌肉锻炼，一般可能几周四到六周左右就可以恢复。
腕关节的血运不如其他部位好，自行修复有时候需要更长时间，甚至延长佩戴护腕的时间，要2-3个月才能够有比较好的修复。如果损伤比较严重，佩戴护腕长时间还修复不好，尽量还是要通过影像学检查，如B超或者磁共振去评估，再做具体的治疗方案。
手腕拉伤韧带需要多久恢复？
手腕的韧带拉伤首先还是要去医院，请医生诊治。要判断拉伤的部位和受伤程度，往往需要结合B超还有磁共振来帮助。如果是比较轻微的损伤，一般需要佩戴护腕。由于腕关节的血供比较少，恢复起来可能需要较长时间。
如果手腕韧带拉伤一个月之后还是不好，可以适当的再延长佩戴护腕的时间。通常佩戴护腕带两到三个月的时候，症状基本能消失。在这个过程当中还可以配合一些物理治疗，对症状的缓解会更好。是如果有关节不稳或者损伤比较严重，可能要通过手术才能够修复。
手腕韧带拉伤之后会影响手部的活动，而手几乎在各种活动中都发挥着很重要的作用，所以损伤后是需要尽快处理的。手腕韧带损伤最重要的就是及时制动休息，让手腕保持在一个比较好的、放松的位置，减少局部的负重、受压，然后根据情况进行治疗。治疗之后也要积极地开展康复锻炼，防止在制动的过程中造成手的正常功能下降。
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