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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
黄皮果，又称黄皮子、黄皮梨等，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和药用价值。
一、功效
1.营养丰富：黄皮果含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E以及矿物质如钾、钙、镁等，能够提供身体所需的各种营养物质，增强免疫力，促进新陈代谢。
2.补充水分：黄皮果含有大量的水分，能够帮助人体补充水分，保持身体水分平衡，预防脱水。
3.润肺止咳：黄皮果具有润肺止咳的功效，对于患有咳嗽、哮喘等呼吸道疾病的患者有一定的缓解作用。
4.改善消化：黄皮果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等肠道问题。
5.美容养颜：黄皮果中的维生素C和E有很好的抗氧化作用，可以帮助延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，美白肌肤。
二、禁忌
1.高血糖患者：黄皮果中含有较高的糖分，高血糖患者在食用时需要控制食量，以免影响血糖控制。
2.溃疡患者：因为黄皮果的酸度较高，溃疡患者在食用时需要慎重，以免刺激胃黏膜加重病情。
3.肾病患者：由于黄皮果中含有较高的钾元素，肾病患者需要控制摄入量，避免对肾脏造成过大负担。
总之，对于特定人群来说，需要注意上述禁忌情况，以免影响身体健康。在饮食上要根据个人条件和身体情况来选择合适的水果，适量食用，才能达到最佳的保健效果。
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