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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
后背受凉是指后背部位暴露于寒冷环境导致机体发生不适反应，症状可以因个体差异而有所不同。
1.寒冷感：受凉后背会感到明显的寒冷。寒冷感是机体对寒冷刺激的第一反应，可能会导致背部肌肉紧绷或发生颤抖，以保持体温。
2.疼痛：随着受凉程度的加重，后背可能会出现不同程度的疼痛。轻度受凉时，可能只是感到背部酸痛；而严重受凉时，疼痛可能会放射到背部其他区域，甚至向颈部或上肢延伸。
3.疲劳：受凉后背部肌肉可能因为寒冷刺激而处于持续收缩状态，导致肌肉疲劳。疲劳可能会伴随背部无力感，影响日常活动和工作。
4.皮肤变化：受凉后背部皮肤可能会出现红肿、发痒、干燥等症状。寒冷刺激会导致皮肤血管收缩，引起局部血液循环不畅，从而使皮肤发红和肿胀；同时，过度的干燥可能会导致皮肤脱屑、瘙痒等不适感。
5.呼吸道症状：冷空气刺激可能使呼吸道的黏膜血管收缩，导致鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状。这些症状往往是因为后背受凉后，人体的免疫力减弱，容易受到感冒病毒的侵袭所导致。
6.关节不适：寒冷的刺激可能会使关节周围的血管收缩，影响关节周围的血液循环，从而导致关节不适甚至关节疼痛。长期受凉可能还会诱发关节炎或加重已有关节疾病。
及时采取适当的缓解措施，保持身体的保暖和充足的水分摄入，是缓解后背受凉带来的不适的有效方法。
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