-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
黑豆浆是一种非常健康的饮品，它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很多益处。然而，是否可以天天喝黑豆浆，这需要根据个人的身体状况和饮食习惯决定。
1、可以：黑豆浆的营养价值非常高，含有丰富的植物蛋白、钙、铁、锌等矿物质，以及维生素B1、B2、E等，对于维持人体正常的生理功能有着重要的作用，对身体健康比较好，因此每天可以适当的喝一些。
2、不可以：黑豆浆中的植物蛋白可能会引起一些人的过敏反应，如果有这方面的病史，最好在医生的指导下饮用。其次，黑豆浆中的异黄酮虽然有保健作用，但是过量摄入可能会影响荷尔蒙水平，对于一些患有内分泌失调的人，一般需要谨慎，通常不可以天天喝。
我对饮食存有疑虑，建议咨询营养师或医生，以制定个性化的饮食计划。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长各种内科危重...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：擅长各种心脏病及...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：从事心脏重症监护...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长急危重症的抢...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：对内科常见疾病具...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长内科常见疾病...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内儿科疾...
-
-
黑豆浆可以天天喝吗
黑豆浆可以天天喝，黑豆浆内含有的营养物质非常丰富，含有人体必需的植物蛋白、磷脂、多种维生素、微量元素，含有的维生素e非常丰富，能够促进新陈代谢，保持皮肤滋润。黑豆内含有大量的纤维素，还能够起到调血脂、... 详细»
-
-
黑豆浆可以天天喝吗有什么功效
黑豆浆是一种非常健康的饮品，可以天天喝，而且含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质，对人体健康有很多好处，其为什么可以天天喝喝功效分别如下所述。一、为什么可以天天喝首先，黑豆浆是一种优质的蛋白质来源，... 详细»
-
-
自制豆浆可以天天喝吗
自制豆浆可以天天喝。豆浆含有多种营养元素，富含钙及蛋白质，营养丰富，可以每日饮用。但有几个注意事项需要注意：1、有些人喜好黄豆搭配花生芝麻一起榨豆浆，每日食用较多花生芝麻可能引起高脂血症。2、可能会加... 详细»
公众号
头条号
百家号