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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
核桃壳煮水洗头是一种传统的天然洗发方法，认为能够帮助改善头发质量。核桃壳中含有丰富的植物鞣酸、多酚类物质和抗氧化物质等成分，具有一定的滋养和保护头发的作用。使用核桃壳水洗头有着多重功效，下面进行详细分析。
第一，核桃壳水能够清洁头发。核桃壳中的天然萃取物质能够深层清洁头皮，去除多余的油脂和灰尘，使头发更加清爽和轻盈。这样能够减少头发油腻和头屑的产生，保持头发清洁卫生。
第二，核桃壳水有助于减轻头皮屑。使用核桃壳水洗头可以有效地减少头皮屑的产生，因为核桃壳中的鞣酸能够收敛头皮毛孔、平衡头皮油脂，从而有效减少头皮屑的产生。
第三，核桃壳水还能够滋养头发。核桃壳中富含的多酚类物质和抗氧化物质具有一定的滋养作用，能够改善头发的毛糙、断裂等问题，使头发更加柔顺、有光泽。
第四，核桃壳水对头发污染有抵御作用。因为核桃壳水中含有丰富的天然抗氧化物质，可以帮助抵御环境中的有害物质，对头发起到一定的保护作用，减少头发受到环境污染的伤害。
使用核桃壳水洗头的同时，也需要注意一些使用方法，比如用温水稀释后洗发，不能直接用核桃壳煮水直接洗头，以免对头发造成损害。另外，不同人头发情况不同，敏感的人还需先做过敏试验。
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