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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
手臂拉伤一般是在活动的时候受到过度的牵拉或者肌肉收缩过度，超过本身的承受范围而引起的，拉伤之后会有局部的疼痛和肿胀，活动也会有所限制，损伤是否严重也与发生损伤的原因、肌肉损伤的部位有关，还要结合患者的年龄、体质等因素综合来分析，最好是能到专业的医院查看，接受专业的治疗。
手臂拉伤严重吗？
手臂的拉伤是不是严重，还要看看当时拉伤受的力量是怎么样的，还有是不是过度运动或超出手臂本身活动的范围，如果力量不是太大，而且超出范围不是太大，一般拉伤可能较轻微，损伤不是太重，这种修复比较快，只要适当的制动、适当的休息即可。
但如果拉伤的暴力程度非常大，或突然间非常迅猛的力量，已经超出一般的活动范围，可能造成的损伤较大，这时撕裂较严重，局部疼痛跟肿胀较严重，这时要做的可能是更加彻底的制动，或让它休息更加彻底，早期是不建议动的，恢复的时间可能要比轻微时要长。
手臂拉伤如何恢复正常？
手臂拉伤，第一要看看拉到哪个部位，另外拉伤的程度，不同的程度，恢复起来的情况是不同的。如果仅仅是比较普通的肌肉拉伤，通过戴一些护具去保护，还有可以贴肌内贴去保护，改善受力。用一些口服药或者外用药去改善的止疼的症状，另外，再配合一些物理的治疗，一般软组织损伤两到三周都是能够恢复好的。
在这个过程当中，要尽量的休息好，尽量的让这个受伤的部位不要受力，不然会延长恢复的时间。如果经过保守治疗的，还没有比较好的疼痛缓解，或者还是疼痛，有些位置疼的还是比较明显，最好还是要到医院去就诊，以免延误了其他一些病情，要听取医生的治疗方案。
手臂拉伤是运动损伤中比较轻微的一种，一般可能经过制动、休息，几天之后就能缓解，但若是一直疼痛，比较严重，好几天也不见有所好转，就要去检查一下，看看关节内部有没有什么结构性的损伤，及时的发现才能更好的治疗，尽快的控制住病情的发展，促使损伤能够尽快的恢复。
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