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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
股后肌群疼痛是一种常见的运动损伤，通常由于过度使用、肌肉拉伤或劳损引起，通常有以下几种治疗方法：
1、休息和冰敷：股后肌群疼痛时，要立即停止活动并休息，可以通过冷敷减轻疼痛和肿胀，每次冰敷时间不超过20分钟。
2、热敷：疼痛减轻后用热水袋热敷，促进血液循环和肌肉恢复，每次热敷的时间不超过20分钟。
3、物理治疗：物理治疗可以帮助加速肌肉恢复和减轻疼痛。常用的物理治疗方法包括按摩、理疗、针灸等。
4、药物治疗：如果疼痛严重，可在医生指导下服用药物缓解疼痛和减轻炎症，常用的药物包括布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。
股后肌群疼痛治疗时建议根据个人情况选择合适的方法，如果疼痛不缓解或症状加重，建议及时就医，以免延误病情。
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