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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
构桃树又称为构树。是一种优良的果树品种。构树具有许多功效与作用，下面将详细分析：
1.促进肠道蠕动：构树果实含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘及消化不良等问题。
2.提高免疫力：构树果实富含维生素C和维生素E等多种维生素，对身体健康十分有益。维生素C能够提高人体的免疫力，有助于抵抗疾病。
3.抗氧化：构树果实中的维生素E能够起到抗氧化的作用，延缓衰老，保护皮肤与心血管系统。
4.预防贫血：构树果实中富含多种矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持人体正常的生理功能。特别是铁元素对于预防贫血症状有很好的作用，能够保持血液的正常供氧能力。
构树在日常生活中被广泛种植和应用，是一种非常有益于人体健康的果树品种。
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枸桃树上的红果功效与作用
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构杞的作用与功效
生活中很多人都会用枸杞来泡水喝，可以缓解身体疲劳，同时还能补充多种营养物质。其实枸杞的功效不仅如此，长期进食枸杞的人身体更加健康，因为枸杞中含有的营养物质非常多，可以预防疾病，提高抗病能力。 详细»
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构树叶的功效与作用
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构树叶的功效与作用及禁忌
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