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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
干桂花是一种常见的中药材，也是一种常见的食材，具有许多好处，以下是一些主要的点：
1.健胃消食：干桂花具有健脾暖胃、散淤化痰、止咳生津、舒缓肠胃不适等功效。可以帮助消化，缓解胃部不适。
2.美白皮肤：干桂花中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些成分可以促进皮肤新陈代谢，淡化色斑，使皮肤变得更加白皙。
3.止咳润肺：干桂花具有止咳平喘、润肠通便、清热解毒等功效。可以帮助缓解咳嗽和喉咙痛等症状。
4.抗菌消炎：干桂花中含有挥发油、生物苷和黄酮类等多种有效成分，这些成分具有抗菌消炎的作用。
5.安神助眠：干桂花具有镇静催眠、疏肝解郁、温补阳气等功效。可以帮助缓解焦虑和失眠等症状。
6.调节内分泌：干桂花中含有丰富的维生素A和B族维生素，这些成分可以调节内分泌系统，促进身体健康。
7.预防心血管疾病：干桂花中含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，这些成分可以降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病。
8.增强免疫力：干桂花中含有丰富的维生素C和锌等微量元素，这些成分可以增强人体免疫力，抵抗疾病。
但是需要注意的是，干桂花不宜过量食用，否则可能会引起不良反应。
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