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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
感觉自己像个傻子一样可能是由多种原因引起的，以下几个常见原因：
1.缺乏自信：如果对自己没有信心，就很容易觉得自己像个傻子。建立自信的方式可以通过不断学习和提升自己的能力，同时也要充分认识到自己的优点和价值。
2.社交困难：如果在与人交往的过程中感到困难或不自在，就会有种自己像个傻子的感觉。因此要克服这个问题，可以主动参与社交活动，多与人交流，练习与人建立联系和沟通。
3.对自己的标准过高：有时候，我们过于苛刻地对待自己，认为必须要无所不能才能被认可。这样的想法会让我们觉得自己像个傻子。应该认清自己的能力和限制，接受自己的不完美，努力做到最好而不是追求完美。
4.缺乏经验和知识：有时候，感觉自己像个傻子可能是因为缺乏相关的经验和知识。解决这个问题需要不断学习和积累知识。可以通过参加培训课程、阅读书籍和与经验丰富的人交流等方式来拓宽自己的知识面。
最后，要记住感觉自己像傻子并不代表你就是一个傻子。每个人都有自己的优点和不足，重要的是学会坚持努力、接受自己，并且积极地改变自己的态度和行为。
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