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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
头痛由很多原因引起，具体的原因需要根据患者个体差异而定。以下介绍一些可能的原因：
1.紧张和压力：长时间处于高度紧张和压力下，会导致肌肉紧张，血管收缩，从而引发头痛。
2.缺乏休息和睡眠：长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致身体疲劳、免疫力下降，从而引起头痛。
3.长时间用眼过度：长时间用眼不休息，如长时间盯着电脑屏幕、手机等，会导致眼睛疲劳，引发头痛。
4.姿势不正确：长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，会导致颈椎、肩膀和背部紧张，从而引发头痛。
5.饮食不规律：过度饥饿或暴饮暴食、饮食不均衡、营养不良，摄入过多的咖啡因或酒精等刺激性食物，会导致血糖波动，引起头痛。
6.预经期综合症：一些女性在经前会出现头痛，这可能与荷尔蒙变化有关。
7.神经炎症：神经炎症，如三叉神经炎、头皮神经炎等，也可能引起头痛。
如果头疼持续时间较长、频繁发作或疼痛剧烈，建议及时就医，并根据医生的建议进行相应的治疗和调理。
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