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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
感觉后背发紧浑身难受可能是由多种因素引起的，详细情况还需要去医院检查并咨询医生了解，可以更好地判断身体情况。
1.时间保持同一姿势：如果长时间保持同一姿势，例如坐在电脑前或开车，可能会导致肌肉疲劳和紧张。建议每隔一段时间就站起来走动一下，或者做一些伸展运动来缓解肌肉疲劳。
2.睡眠不足或质量不好：睡眠不足或质量不好也可能导致身体不适感。建议保持良好的睡眠习惯，每晚保证充足的睡眠时间，并尽量避免在睡前使用电子设备。
3.焦虑或压力过大：焦虑和压力过大也可能导致身体不适感。建议寻找适合自己的放松方式，例如冥想、瑜伽、听音乐等，以减轻身心压力。
4.营养不良：营养不良也可能导致身体不适感。建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。
5.脊柱问题：脊柱问题如脊椎畸形、椎间盘突出等也可能导致后背发紧。如果症状持续或加重，建议尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗。
总之，后背发紧和浑身难受可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续存在或加重，请及时就医寻求帮助。
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