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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
钙片是一种常见的补充钙质的药物，对于缺钙的人群来说，适当地服用钙片可以有效地预防和治疗骨质疏松症等疾病，一般建议早饭后吃，效果会比较明显。
饭后人体内的胃酸分泌较多，有助于将钙片分解成易被人体吸收利用的钙离子，能够提高钙片的吸收效率，从而更好地为人体补充钙质。同时饭后服用钙片，钙片会与人体内的胃酸相互作用，不仅能避免钙质流失，还能减少胃酸对人体胃黏膜的刺激。这对保护肠道功能有一定的好处，同时也能减少钙片对人体消化道的影响。
一般来说，饭后30分钟到1小时之间是最佳的服用时间。同时，还需要注意定期进行血钙检查，以便及时调整药物剂量和服用时间。
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钙片饭后吃吗
钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%，体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到... 详细»
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钙片饭前吃还是饭后吃
钙是人体所需要的最普遍的元素之一，他对于人体的细胞功能以及蛋白激素合成等都起到非常重要的作用。一般对于青少年儿童孕妇以及老年人等人群，因为是处于比较特殊的生理阶段，所以对钙的需求量相对而言会大一些。很... 详细»
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钙片饭前吃还是饭后吃
钙片一般可以选择饭后吃，更有利于药物发挥作用。钙是人体不可缺少的一种营养物质，一旦缺钙则会出现盗汗、肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状，可以通过吃钙片的方式进行补充。在吃钙片的时候，一般情况下可以选择饭后吃，补... 详细»
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钙片空腹吃还是饭后吃
钙片是给身体补钙的一种保健药品，很多中老年人和小孩都会选择吃钙片来补充身体缺少的钙质。想要钙片发挥比较好的补钙效果，每天需要定时吃钙片，还要选择合适的时间点。一般不建议空腹吃钙片，不仅不利于身体对钙质... 详细»
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氨糖软骨素钙片饭前吃还是饭后吃
氨糖软骨素加钙片是以氨基葡萄糖、硫酸软骨素等物质为主要成分制作而成的药物，它是一种具有修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节等作用的营养补充剂。而且氨糖软骨素钙片正常服用是没有副作用的，它一般是在饭后吃... 详细»
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