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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发烧是身体对病原体或其他刺激的一种自我保护反应，通常伴随着体温升高、头痛、乏力等症状。当体温从39度升高到40度时，说明病情已经比较严重了，需要及时采取措施进行治疗。
1.寻求医疗建议：当体温升高到39度至40度时，应及时就医，以确定发烧的原因并获得适当的治疗。医生可以通过身体检查、病史询问和必要的实验室检查来确定发烧的原因，并制定相应的治疗计划。
2.服用退烧药物：退烧药物可以帮助降低体温，并减轻发热引起的不适感。然而，使用药物应该在医生的指导下进行，并严格按照推荐剂量使用，避免超量使用和长期使用。
3.休息：休息是加速身体康复的关键。在发烧期间，身体会消耗更多的能量来对抗病原体，因此休息是恢复体力和免疫力的重要方式。尽量保持安静，避免剧烈运动和过度劳累。
4.补充液体：发烧时，身体会失去更多的液体，因此保持充足的水分摄入非常重要。饮水可以帮助降低体温，防止脱水，并促进康复。此外，适量的果汁、汤和饮料也可以提供额外的营养和电解质。
5.冷敷：使用湿毛巾或冰袋轻轻敷在额头、腋下、脖子和大腿股沟等处，可以帮助降低体温。但是要注意不要敷得过久，以免导致过度降温或皮肤损伤。
总之，当体温从39度升高到40度时，需要及时就医并接受专业医生的治疗建议。同时也可以采取一些措施缓解症状，帮助身体尽快恢复健康。
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