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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
咳嗽，是呼吸系统疾病的常见症状，可引起多种疾病。紫苏对风寒引起的咳嗽有一定的缓解作用，但对风热不起作用，甚至适得其反。例如因咳嗽引起发烧的患者，不要吃紫苏。重要的是弄清咳嗽的原因，对于病因进行治疗，如果病因得到控制，则咳嗽会逐渐好转，否则咳嗽很难停止。
一、紫苏的功效与作用：
1、可以达到一定的经络效果，对清除肺经和大肠经有一定的经络作用。
2、对于治疗某些呼吸道疾病，例如痰或咳嗽，同时可以达到一定的润肺化痰的效果。
3、也对消化道疾病有一定的作用，适合治疗气滞和便秘。在疲劳、呕吐、恶心等情况下，紫苏也可用于调理。
4、通能滋润心脏和肺部，并消除痰液。此外，如果有毒蛇咬伤，可以将紫苏用于外用。 在临床应用中，紫苏和其他药物的共同使用也可以达到良好的治疗效果。
二、食用紫苏的注意事项：
1、紫苏叶不能过多食用。因为紫苏中含有大量的草酸，草酸会在体内与钙和锌相遇，从而产生草酸钙和草酸锌，并且很难消化。人体健康非常有害，会损害人体的神经，消化系统和造血功能。
2、紫苏叶含有挥发性成分，因此建议不要长时间煮，烹饪时间应控制在10分钟以内。
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