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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
蛋白质粉是一种常见的营养补充剂，通常可以晚上喝，但是避免在睡前喝。
蛋白质粉是一种营养补充剂，主要用于增加蛋白质的摄入，对于健身、增肌或需要高蛋白饮食的人群有一定的作用。蛋白质粉可以在一天的任何时间摄入，包括晚上，因为蛋白质是身体必需的营养素，对于肌肉的修复和生长比较重要，尤其是晚上运动后，可满足肌肉对营养的需求。
注意晚上可以喝蛋白质粉，但避免在睡前立即摄入，因为睡前摄入大量蛋白质可能增加消化系统的负担，影响睡眠质量。
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喝蛋白质粉有什么好处
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肺癌患者能吃蛋白质粉吗
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吃蛋白质粉的最佳时间
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乳腺癌能吃蛋白质粉吗
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女人吃蛋白质粉的好处
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蛋白质粉晚上喝可以吗
蛋白质粉是从大豆中提取的蛋白质制成的粉末，可供机体补充所需的蛋白质。蛋白质粉可以在晚上喝，但在白天喝会更好。对于儿童来说，在5岁前生长发育十分迅速，尤其是大脑的新陈代谢非常旺盛，所需的热量和营养素都高... 详细»
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空腹喝蛋白质粉可以吗
蛋白质是保持身体健康最重要的营养物质，能促进肌肉生长，增强抵抗力，维持细胞的正常功能和代谢。蛋白质缺乏常见人群为长期生活不规律、营养不良或低蛋白血症人群。蛋白粉是从大豆和牛奶中提取的，可以增强人体抵抗... 详细»
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吃蛋白质粉真能补充蛋白质吗?
蛋白质粉是一种浓缩的蛋白质来源，通常是从乳清、鸡蛋或大豆等食物中提取出的蛋白质。吃蛋白质粉可以有效地补充蛋白质，但并不是唯一的补充途径。蛋白质是构成人体组织的重要组成部分，对于维持身体功能和促进肌肉生... 详细»
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蛋白质粉早上空腹喝吗
早上是可以空腹喝淡白粉的，蛋白粉是一种营养补充剂，可以给身体补充营养，如果空腹喝完蛋白粉后产生腹泻、腹胀等情况，证明患者肠胃不好，就不能再早上空腹喝蛋白粉。但不宜过量服用，蛋白粉被分解是在肾脏进行，这... 详细»
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小孩喝蛋白质粉的好处
蛋白质是生命的物质基础，可以组成人体的一切细胞和组织，约占人体体质量的18%左右。作为一种有机大分子，蛋白质的基本组成单位是氨基酸，可以由21种氨基酸按照不同的比例组合构成，在体内不断进行代谢和更新。... 详细»
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