-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
鱼籽，又称鱼子酱，是一种营养丰富的食品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有很多好处。
1.丰富的蛋白质：鱼籽含有丰富的蛋白质，对人体的生长发育和维持身体组织有着重要作用。蛋白质是构成细胞的基本物质，能够修复受损组织，增强体质。
2.富含不饱和脂肪酸：鱼籽中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，具有降低胆固醇和预防心血管疾病的作用。这些脂肪酸对人体的大脑功能、视力、免疫系统等方面都有益处。
3.含有丰富的维生素和矿物质：鱼籽中富含维生素A、D、E、K等脂溶性维生素，以及维生素B群。同时还含有丰富的钙、铁、锌、镁等矿物质，这些对人体的生理代谢和免疫功能都是必需的。
4.提高免疫力：鱼籽中的维生素和矿物质能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒、流感等疾病的发生。
5.有助于大脑发育和功能：欧米茄-3脂肪酸对大脑有益，有助于提高记忆力、提高思维能力和注意力集中。
6.对皮肤健康有益：鱼籽中的维生素E和欧米茄-3脂肪酸有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的生成，对皮肤的保养有很好的效果。
总之，吃鱼籽有很多好处。它能够提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有很多益处。但是，需要注意的是，鱼籽中含有一定量的汞元素，过量食用可能会对人体造成危害。因此，在食用鱼籽时应注意适量。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长各种内科危重...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长急危重症的抢...
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：重点专注于慢性阻...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：擅长呼吸系统疾病...
-
-
重庆市第八人民医院 普内科
擅长：擅长内分泌专业、...
-
-
重庆市第八人民医院 普内科
擅长：对内科常见病，多...
-
-
吃鱼籽的好处有哪些
鱼籽具有较高的营养价值，其中含有丰富的蛋白质，氨基酸，卵清蛋白，球蛋白，卵类黏蛋白以及鱼卵磷蛋白等人体所需要的营养成分，对于人体补充营养元素有较大帮助。同时与子还能够促进人体大脑和骨髓的生长，利于儿童... 详细»
-
-
吃鱼油的好处有哪些
鱼油中含有丰富的Omega-3脂肪酸，吃鱼油有以下几种好处：1、改善心脏健康：Omega-3脂肪酸能够降低血液中的三酸甘油脂水平，减少心脏病的风险，并能降低心脏病发作的几率。此外，鱼油还能降低血压和减... 详细»
-
-
鱼籽对人体有哪些好处
鱼籽是指鱼类身体内蕴含的卵子，是一种富含营养的食材。鱼籽对人体有着丰富的好处，主要包括以下几个方面：1、补充营养：鱼籽富含优质蛋白质和多种必需氨基酸，是人体所需的重要营养物质之一。蛋白质是构成人体各种... 详细»
-
-
鱼籽对人体有哪些好处
鱼籽，也叫鱼卵，含有丰富的维生素A，维生素B，维生素D等成分，具有促进生长发育，增强体质的作用，目前市面上鲜鱼蛋不多，多以干制品为主。鱼仔不仅可以直接炒吃，也可以清蒸吃，凉拌吃，不仅口感香甜，还能为人... 详细»
![碘[125Ⅰ]密封籽源](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_1.png)
![碘[125I]密封籽源](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_9.png)
公众号
头条号
百家号