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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
一般不存在“吃什么水果排铅快”的说法。水果不具有排铅的作用，虽然没有特定的水果可以直接排除体内的铅，但是一些富含维生素C、钙、铁等营养素的水果可以帮助减少铅的吸收和促进其排出体外。以下是一些有助于排铅的水果及其详细分析：
1.橙子：橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于修复受损的组织，减少铅对身体的损害。
2.西红柿：其中含有丰富的番茄红素和维生素C，能够帮助身体排出铅并减少其吸收。
3.葡萄：葡萄还含有葡萄糖醇，对于抗氧化和排除体内有害物质有一定作用。
4.番石榴：番石榴还含有丰富的抗氧化物质，对于促进身体内铅的排泄和减少铅的吸收都有一定作用。
需要注意的是，如果长期接触高浓度的铅环境或出现相关症状，应及时就医并采取相应的治疗措施。同时，还应注意饮食卫生和个人防护措施，避免再次接触到含铅物质。
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