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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
美食是生活中的一大乐趣，但过度的食欲可能会带来一些健康问题，容易引发肥胖症、增加胃部疾病、糖尿病、引发心血管疾病等。
1.肥胖症：当摄入的热量超过身体消耗的热量时，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，久而久之，就会导致体重增加，进而引发肥胖症。肥胖不仅会影响外貌，还会增加患上心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
2.增加胃部疾病：过度饮食也可能引发胃病，过量的食物会加重胃的负担，使胃酸分泌过多，长期下来，可能会导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。此外，过度饮食还可能导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
3.糖尿病：食物中的糖分在体内会被转化为葡萄糖，过多的葡萄糖会使胰岛素分泌过多，久而久之，可能会导致胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。
4.引发心血管疾病：高热量、高脂肪的食物会增加血液中的胆固醇和甘油三酯，这些物质会使血管壁变厚，血液流动受阻，从而增加心脏病和中风的风险。
虽然美食诱人，但还是要控制好自己的食欲，保持健康的饮食习惯。在平时应该多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃油腻、高热量的食物。同时，还应该定期进行体育锻炼，以帮助消耗多余的热量，保持健康的体重。
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