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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
橙汁是一种非常受欢迎的饮料，它含有丰富的维生素C和其他营养成分。以下是橙汁的一些功效和作用以及禁忌：
一、功效与作用
1.增强免疫力：橙汁中的维生素C有助于增强人体免疫系统，预防感冒和其他疾病。
2.促进消化：橙汁中的柠檬酸可以帮助消化，促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.降低血压：橙汁中的钾元素有助于降低血压，预防心血管疾病。
4.抗氧化：橙汁中的抗氧化剂可以清除体内的自由基，延缓衰老。
二、禁忌
1.空腹不宜喝橙汁：空腹喝橙汁可能会刺激胃黏膜，导致胃酸过多，引起胃痛。
2.不宜过量饮用：过量饮用橙汁可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。
3.糖尿病患者慎饮：橙汁中含有一定的糖分，糖尿病患者应谨慎饮用。
4.服药期间慎饮：某些药物与橙汁中的成分可能发生相互作用，影响药效。在服药期间应避免饮用橙汁。
如果在饮用橙汁期间出现其他身体的不适，建议尽快到医院就诊。
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