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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
茶油通常指的是茶籽油，是从茶树种子中提取的植物油，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、植物甾醇等多种营养成分，功效与作用还有禁忌如下：
一、功效与作用：
1、抗氧化：茶油中的不饱和脂肪酸和维生素E具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。
2、降低胆固醇：茶油中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的脂蛋白胆固醇，有助于预防动脉硬化和冠心病。
3、润肠通便：茶油可以润滑肠道，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
4、护肤美容：茶油中的不饱和脂肪酸和维生素E可以滋润皮肤，保持皮肤弹性，减少皱纹的产生。
二、禁忌：
1、过敏体质者慎用：部分人对茶油可能产生过敏反应，如出现皮疹、瘙痒等症状。
2、孕妇慎用：孕妇在食用茶油前应咨询医生意见，因为茶油中的成分可能会影响胎儿的发育。
茶油具有很多健康益处，但在食用过程中也要注意适量，并且食用茶油前建议咨询医生的意见。
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