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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
白糖和盐水混合在一起喝，是一种传统的家庭疗法，可能具有以下几点功效：
1、补充能量：白糖是一碳水化合物，可以为人体提供能量。在体力活动或疾病恢复期间，身体需要更多的能量，此时饮用白糖和盐水的混合液可以帮助补充能量。
2、补充电解质：盐水是电解质的良好来源，对于维持人体水分平衡、神经和肌肉功能等都非常重要。
盐水中盐和糖的比例要适当，过量摄入可能会对身体健康造成不利影响。因此，最好在专业医生或营养师的指导下制定合理的饮水方案，确保获得最佳的健康效果。
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