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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
白糖冲开水是使用白糖与开水混合而成的饮品，由于白糖的加入，使开水变得清甜可口，功效包括以下几点：
1、补充能量：白糖是种碳水化合物，能够迅速被人体吸收并转化为能量。当感到疲劳或者需要快速补充能量时，喝一杯白糖水可以迅速提供所需的热量。
2、缓解低血糖：低血糖发作时，喝一杯白糖水可以迅速提高血糖水平，缓解低血糖症状。
3、调节情绪：白糖水中的糖分能够刺激大脑分泌多巴胺等神经递质，在精神紧张或者情绪低落时，喝杯白糖水可以舒缓心情，帮助恢复情绪平衡。
需要注意，由于白糖的糖含量比较高，不能长期大量喝，以免导致血糖升高、肥胖等健康问题，会对健康造成不良影响。对于有饮食禁忌的人，建议到医院咨询专业医生。
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