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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
氨基酸饮品指指含有氨基酸元素的一种饮品，一般具有增强免疫、解酒、提神醒脑、缓解肌肉疲劳等作用。
1、增强免疫：氨基酸是免疫系统中的重要成分，可以促进免疫细胞的生长和分化，提高机体的免疫力。
2、解酒：氨基酸能促进酒精代谢，减少酒精对肝脏的损伤。
3、提神醒脑：氨基酸可以调节机体精神，提高注意力，保持思维敏捷。
4、缓解肌肉疲劳：氨基酸还可以延缓乳酸在肌肉中的积累，减少疲劳感，提高运动员的运动表现。
过量的氨基酸摄入也可能会引起肝脏负担加重、肾脏损伤等。因此，在使用氨基酸饮品时，应遵循产品说明书上的使用方法和剂量，或者按照医生指导使用。
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