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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血是一种常见的口腔健康问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和建议的解决方法。
1.牙刷过硬：使用硬毛刷牙或刷牙过于用力可能会刺激牙龈并导致出血。建议使用软毛刷牙，并采用正确的刷牙技巧，即以轻柔的方式刷牙，避免过度刷牙。
2.口腔卫生不佳：如果平时不注意口腔卫生，牙菌斑和食物残渣会积聚在牙龈边缘，导致牙龈出血。定期刷牙和使用牙线、牙线刷，保持良好的口腔卫生。
3.营养不良：缺乏维生素C和维生素K等营养素可能导致牙龈出血。建议摄入均衡的膳食，多食用富含这些维生素的蔬菜和水果。
4.牙周炎：牙周炎是牙周组织的慢性感染，经常导致牙龈出血、肿胀和疼痛。定期拜访牙医进行口腔检查，及时处理和治疗可能的牙周炎问题。
5.其他原因：例如，糖尿病、心脏病和某些自身免疫性疾病可能增加患牙龈出血问题的风险。
如果出血持续或加重，可能需要寻求牙医的帮助，以确定潜在的病因并得到适当的治疗。
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