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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，可能由于牙龈炎、牙周炎或其他口腔感染引起。以下是一些可以缓解牙龈肿痛的方法：
1.使用盐水漱口：将一茶匙盐溶解在温水中，用该溶液漱口，有助于减轻炎症和杀死细菌。
2.局部冷敷：将冰袋或冷敷物品包裹在纱布或毛巾中，轻轻敷在疼痛的牙龈上，可减轻肿痛和麻木感。
3.漱口药物：使用含酚氯己定的漱口液，可提供即时止痛效果。
4.避免触碰疼痛区域：减少刷牙时对疼痛区域的刺激，使用软毛刷，轻柔刷牙。
5.避免过热和辛辣食物：避免食用刺激性强的食物，如辛辣食物和酸性食物，以减少对牙龈的刺激。
6.适量吸烟和酒精：吸烟和酒精可能加重牙龈炎症，所以尽量减少或避免。
7.保持良好口腔卫生：定期刷牙、使用牙线清洁牙缝、漱口。保持牙龈干净有助于减轻疼痛和炎症。
如果牙龈肿痛持续或加重，建议尽快就诊牙医进行进一步的检查和治疗。
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