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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈肿痛是口腔常见的疾病，常见的症状包括牙龈红肿、疼痛、出血、口腔异味等。要缓解牙龈肿痛，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷，选择合适的牙刷和牙膏，使用牙线或间隙刷清理牙缝。这有助于去除口腔中的细菌和食物残渣，减少牙龈发炎。
2.使用温盐水漱口：将适量食盐溶解在温水中，每天多次用此水漱口，有助于减轻牙龈肿痛，并减少细菌感染。
3.饮食调理：避免食用过硬或辛辣食物，避免食用刺激性饮料或食物，如酒精、咖啡、辣椒等，以免刺激牙龈。
4.局部冷敷：用冷敷物或冰袋轻轻敷在肿痛的牙龈上，可以缓解疼痛和肿胀。
5.使用漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水进行漱口，有助于杀死细菌并减少牙龈肿痛。
6.口服药物：可以使用一些含有阿莫西林、头孢菌素等抗生素的口服药物来治疗感染，但需在医生指导下使用。
如果以上措施无法缓解牙龈肿痛或痛症加重，建议尽快就医，咨询专业牙医进行检查和治疗。
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