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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，多数情况下是由于牙周炎或牙龈炎引起的。牙龈肿痛可以通过以下方法来消肿：
1.保持良好口腔卫生：保持口腔清洁，每天刷牙两次，并使用牙线或牙间刷清洁牙齿间隙，以减少细菌滋生和牙龈炎症。
2.漱口盐水：将温水和一小勺盐搅拌均匀，用此溶液漱口，每天多次，可以消炎并缓解牙龈肿痛。
3.养成正确的刷牙习惯：刷牙时要使用软毛刷，轻柔地刷牙，避免过度刷牙造成牙龈刺激。
4.避免刺激食物：避免辛辣食物、烟酒、过热或过冷的食物，以免刺激牙龈，加重肿痛。
5.使用消炎药物：可以使用局部消炎药膏或喷剂，或口服非处方非甾体抗炎药物缓解牙龈肿痛。
需要注意的是，如果牙龈肿痛伴有发热、味觉异常、口腔溃疡或牙齿松动等严重症状，建议立即就医，以排除其他疾病的可能性。
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