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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，常常伴随着牙龈红肿、脓液流出、出血等症状，给人带来很多不适。下面是一些快速消肿的办法：
1.饮食规律：避免食用辛辣、硬糖、酒精刺激性等食物和饮品，这些刺激会加重牙龈肿痛。适度增加高维生素、高纤维的食物摄入，如新鲜的水果、蔬菜，以增强免疫力。
2.漱口：用温盐水或者消炎药物漱口可以帮助消肿。将半茶匙盐溶于一杯温水中，用来漱口，每日多次。能够起到杀菌消炎、缓解肿痛的作用。
3.局部冷敷：用冷敷止痛消肿的办法对于牙龈肿痛也适用。可以将纱布蘸上冷水，轻轻敷在肿胀的牙龈上，每次持续20分钟左右，多次重复。冷敷能够收缩血管，减轻肿胀，缓解疼痛。
4.口服药物：可以服用非处方类的口腔麻醉药物，如氯己定等，来减轻牙龈肿痛时的疼痛感。使用前请务必仔细阅读药品说明书，并遵医嘱使用。
如果以上方法不能缓解牙龈肿痛并取得明显效果，建议及时就诊于口腔科医生进行进一步的检查和诊治。
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