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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈肿痛是由于牙龈的炎症引起的，常见的原因包括牙龈周围的牙菌斑积聚、牙龈刺激或滋生菌群，以及牙齿不良的口腔卫生习惯等。在治疗牙龈肿痛时，消炎是关键的一环。下面介绍一些可用于消炎的食物和药物：
1.口腔消炎药物：一些非处方口腔消炎药物可用于治疗牙龈炎症，如口腔含漱液或含漱片。这些药物中常含有抗菌成分，能够杀死引起炎症的细菌，同时也能减轻疼痛和肿胀。
2.青果蔬菜：青果蔬菜富含维生素和抗氧化剂，有助于增强免疫力。在饮食中多摄入绿叶蔬菜、黄瓜、青椒等富含维生素C的食物，可以减轻牙龈肿痛的症状。
3.蜂蜜：蜂蜜是一种具有抗菌和抗炎作用的天然食品。将适量的蜂蜜涂抹在牙龈上，可以减轻疼痛和肿胀。
4.姜和蒜：姜和蒜中的活性物质具有抗菌和抗炎的作用。可以将姜切成薄片或将蒜切碎，直接涂抹在患处，或者食用适量的姜和蒜，可以缓解牙龈肿痛的症状。
需注意的是，以上方法和食物可作为辅助治疗牙龈肿痛的方法，但并不能替代牙医的诊断和治疗。如果牙龈肿痛持续或加重，还是应该及时就诊，寻求专业的口腔护理。同时，也要注意日常的口腔卫生，并定期进行牙齿洗刷和牙科检查，以预防及减少牙龈肿痛的发生。
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