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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈长了一块肉片不痒也不痛，可能是一种叫做牙肉增生的疾病。牙龈长了肉片不痒也不痛可能是牙龈肥厚、牙结石、牙周炎、牙龈肿物等引起，可通过刷牙、使用抗菌漱口水、定期洁牙等方法处理。
一、原因
1.牙龈肥厚：这是指牙龈组织过度生长，使牙龈看起来肉片较多。牙龈肥厚可以是先天性的，也可以是后天因素导致，如口腔保健不当、缺乏口腔卫生等。
2.牙结石：牙结石是指牙齿表面附着的牙菌斑经过一段时间的积累形成的硬质结构，会导致牙龈炎或者牙周炎，使牙龈肿胀、出血，并可能伴有肉片状物体。
3.牙周炎：牙周炎是牙龈炎症扩散到牙周组织引起的炎症，常见的症状包括牙龈肿胀、出血、口臭等，有时会有肉片状物体。
4.牙龈肿物：有时牙龈出现肉片状物并不痛不痒，背后可能是牙龈肿瘤、囊肿等病变。这种情况需要及时就医进行综合检查。
二、处理方法
1.刷牙：每天至少两次刷牙，使用软毛刷和牙线，确保彻底清洁口腔。正确刷牙技巧和牙线使用方法可以咨询牙医。
2.使用抗菌漱口水：每天使用抗菌漱口水可以帮助减少牙菌斑的沉积，预防炎症和牙龈问题。
3.定期洁牙：定期到牙医那里进行洁牙，可以去除牙面和牙龈边缘的牙菌斑和牙石，保持口腔清洁。
4.避免刺激：避免使用过硬的牙刷和过度刷牙，以免刺激牙龈。同时，在饮食中也要避免辛辣食物和过热食物的刺激。
如果牙龈长了肉片，无论症状是否明显，建议及时就医检查，以确定病因并获得正确治疗。
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