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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿上长出牙龈通常是由于齿龈萎缩或牙齿周围组织退化引起的，可能是由于牙龈疾病、长期摩擦或不当的刷牙习惯所致。以下是应对牙龈长到牙齿上的一些建议：
1.咨询牙医：如果牙龈长到牙齿上，首先需要咨询专业牙医的意见。牙医会进行全面的口腔检查，确定导致问题的原因，并提供最佳治疗方案。
2.牙齿清洁：保持良好的口腔卫生是预防和改善牙龈问题的关键。正确刷牙和使用牙线可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，减少牙龈长到牙齿上的风险。
3.健康饮食：营养均衡的饮食有助于促进口腔健康。增加摄入富含维生素C和D、钙和蛋白质的食物，可以增强牙齿和牙龈的健康。
4.避免损害牙龈的行为：避免用力咬硬物或过度刷牙，这些行为可能加重牙龈的问题。另外，戒烟也对口腔健康非常重要。
5.牙周病治疗：如果牙龈问题是由于牙周病引起的，牙医可能会推荐牙周病治疗。这可以包括定期深度洁牙、牙周手术或其他治疗方法，以减轻炎症和改善牙龈健康。
总之，如果牙龈长到牙齿上，最好前往牙医诊所咨询专业意见，并采取适当的口腔卫生措施和治疗方法来解决问题。
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