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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈凸起红色硬包可能是由于牙龈炎引起的。牙龈炎是由于牙菌斑引发的牙龈组织的慢性炎症。处理牙龈凸起红色硬包的方法如下：
1.补充正确的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，早晚各一次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。正确的刷牙方法是用小的圆形或来回按摩方式清洁牙齿。每次刷牙后使用牙线清洁牙缝处。
2.远离刺激物质：避免吸烟和饮用过多的咖啡、红茶或含酒精饮料等。这些刺激物质会导致牙龈炎症加重。
3.漱口：使用含盐水或漱口水漱口一段时间，可以减少细菌的滋生，缓解炎症。
4.改善饮食习惯：多食用富含维生素C和维生素D的食物，例如柑橘类水果、蔬菜和鱼类。这些营养素有助于增强牙龈组织的健康。
5.定期就诊牙医：定期到牙医诊所进行牙齿和牙龈的检查和清洁。牙医可以帮助清除牙菌斑和牙石，并给予适当的治疗建议。
6.牙病治疗：如果牙龈凸起红色硬包较严重，牙医可能需要进行进一步的治疗，例如牙龈刮治疗或处方药物治疗。这些治疗可以帮助减轻炎症和恢复牙龈健康。
每个人的口腔状况不同，因此建议及早咨询牙医以获得专业的建议和治疗方案。此外，定期口腔检查和保持良好的口腔卫生是预防和处理牙龈炎症的关键。
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