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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈骨质增生是指牙龈组织在牙齿周围的骨质过度增生，严重影响牙齿的固定和美观。下面是应对牙龈骨质增生的一些方法：
1.口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防和治疗牙龈骨质增生的关键。每天刷牙2次，使用牙线或间隙刷清洁牙齿间的难以到达的区域，并每年定期到口腔医生进行全面的口腔检查和清洁。
2.牙龈按摩：牙龈按摩可以帮助促进血液循环，减轻牙龈组织的肿胀和疼痛，有助于缓解骨质增生。可以用湿润的纱布或牙龈按摩器轻轻按摩牙龈，每次约5-10分钟。
3.饮食调节：避免过热刺激的食物和饮料，如辣椒、酒精和咖啡等，以防止进一步刺激牙龈组织。多摄入富含维生素C和维生素D的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和鱼类，有助于促进口腔黏膜的健康。
4.应用药物治疗：一些局部应用的药物，如牙膏、牙酊等，可以帮助缓解牙龈骨质增生引起的不适和症状，但需在口腔医生指导下使用。
5.外科手术治疗：对于严重的牙龈骨质增生，口腔医生可能建议进行外科手术治疗。手术的方法包括切除过多的骨组织或修复受损的牙周组织，以恢复正常的牙齿外形和功能。
具体的治疗方法需根据个体情况而定，建议咨询口腔医生的意见。
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